หากคุณอยู่ในกลุ่มประชากรอเมริกัน 40% ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องบ่อยๆและกรดไหลย้อนคุณอาจต้องค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสภาพที่ไม่สบายนี้ แต่คุณรู้ไหมว่าความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพที่สุดอาจรอคุณอยู่ที่นั่นในครัวของคุณอาหารและสมุนไพรกรีนเคอมินที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติหลายอย่างอาจเป็นคำตอบที่คาดหวังได้มากสำหรับการรักษากรดไหลย้อน นี่คือรายการสำหรับการอ้างอิงของคุณกระเทียมต่ำต้อย

และมีกลิ่นแรงกระเทียมเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดที่ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณ มันเป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในกระเพาะอาหารซึ่งสามารถล้างประชากร Helicobacter pylori ในกระเพาะอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ กรีนเคอมินเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะและเป็นแบคทีเรียเพียงชนิดเดียวที่ไม่สามารถฆ่าได้โดยเนื้อหาไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร

เพื่อให้สามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากกระเทียม

เพื่อให้สามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากกระเทียมอย่าลืมบดขยี้หรือเคี้ยวมันก่อนรับประทานเพื่อปลดปล่อยผลของสารออกฤทธิ์คืออัลลิซิน ใช้กระเทียมสดเสมอว่านหางจระเข้นั้นมีประสิทธิภาพในการรักษากรดไหลย้อน มันมีองค์ประกอบต้านการอักเสบที่มีศักยภาพมาก แต่คนส่วนใหญ่มักจะคุ้นเคยกับการใช้มันในการตกแต่งแผลเป็นโลชั่นหรือสำหรับการใช้งานเฉพาะอื่น ๆหลายคนไม่ทราบว่านหางจระเข้มีความสามารถในการแพร่

กระจายขมิ้นชันกรีนเคอมินการเคลือบป้องกันบนหลอดอาหารและช่วยในการควบคุมเนื้อหาในกระเพาะอาหารจากการสำรอก ว่านหางจระเข้มีจำหน่ายทั่วไปในหลายรูปแบบ มันสามารถซื้อได้เป็นน้ำว่านหางจระเข้และแคปซูลเจลการว่านหางจระเข้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงสำหรับบางคน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ลองใช้กับชาที่ลดก๊าซเช่นชาสะระแหน่หรือบาล์มมะนาว คำเตือน: ว่านหางจระเข้มีข้อห้ามในหญิงตั้งครรภ์และสำหรับผู้ที่มีปัญหาไต

ขมิ้นชันกรีนเคอมินเป็นสารต้านการอักเสบที่ทรงพลังมาก

พืชชะเอ็ม Licorice ในรูปแบบของ ขมิ้นชันกรีนเคอมินหรือขมิ้นชันกรีนเคอมินเป็นสารต้านการอักเสบที่ทรงพลังมาก เช่นเดียวกับว่านหางจระเข้มันยังสร้างการเคลือบป้องกันบนหลอดอาหารและเยื่อบุลำไส้ มันเป็นวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้วสำหรับแผล, อิจฉาริษยา, กรดไหลย้อนและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆสามารถซื้อกรีนเคอมินได้ที่ร้านค้าเสริมใด ๆ และมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดยา เพื่อบรรเทาอาการอิจฉาริษยาขอแนะนำให้คุณรับประทานเม็ดเคี้ยวสอง 250 มก. หรืออาจเปิดแคปซูลขนาด 250 มก.แล้วผสมกับน้ำหรือน้ำผลไม้คำเตือนไม่แนะนำให้ใช้กรีนเคอมิน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงขมิ้นช่วยป้องกันกรดสะสมในกระเพาะอาหารและช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม ในการใช้ขมิ้นคุณอาจต้องการรวมไว้ในการปรุงอาหารของคุณหรือคุณอาจใช้ 2 ถึง 3 ½ถึง 1 กรัมแคปซูลก่อนอาหารกล้วยเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติและมีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการเสียดท้อง คุณอาจกินกล้วยสดหรือกล้วยบดป่นบางคนอ้างว่าการกินอัลมอนด์จำนวนหนึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากอาการเสียดท้อง